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利拉德:超遠三分都是練出來的!必須連進5球 碰到筐進的都不算數

來源:YouTube 發布時間:2026-10-28 12:46:20

體育資訊10月28日訊 近日,開拓者球星利拉德接受ESPN節目《Chiney Today》專訪,談到了自己練習超遠三分的方法,并回顧了一記面對雄鹿命中的39英尺遠投。

利拉德表示:“我通常把超遠三分安排在訓練最后,因為那時候身體已經比較疲勞了。這樣能夠鍛煉自己在疲勞時,依然保持穩定、規范的投籃動作。我會練習原地投籃,也會練習從左側、右側接球后出手。有時候還會要求自己從一側側翼開始,依次經過45度、弧頂和另一側45度,連續投進5個球,然后再從另一邊返回來。”

利拉德透露,自己對訓練的要求非常嚴格:“如果球碰到籃筐彈進去,我都不算。必須是干凈利落的空心命中。只有這樣,你才能真正相信自己能夠穩定命中這種距離的投籃。”

隨后,主持人播放了他曾經面對雄鹿命中的一記39英尺超遠三分。利拉德回憶:“當時我已經停球,本來想傳給內線,但霍勒迪非常聰明,直接切斷了傳球路線。我距離籃筐太遠,他可以適當后退,因為就算我傳球,他也有時間重新補防。”

最終,利拉德選擇直接出手。值得一提的是,當時進攻時間還剩13秒。

利拉德笑稱:“那可能是我職業生涯最瘋狂的幾次投籃之一。說實話,那可能不是一個好的出手選擇。但因為我平時確實練過這種距離,所以即使在那種情況下,我也有信心把球投出去。”

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